農歷九月，當太陽(yáng)達到黃經(jīng)195度時(shí)，寒意愈甚，連清晨的露珠都顯得愈發(fā)清冷，有了即將凝結成霜的勢頭。這一天，寒露到了。

　　寒露，是二十四節氣中的第十七個(gè)節氣。今年的寒露為公歷10月8日。關(guān)于寒露命名的由來(lái)，史書(shū)上有這樣一說(shuō)：“斗指寒甲為寒露，斯時(shí)露寒而冷，將欲凝結，故名寒露?！?/span>

　　中國古代將寒露分為三候：“一候鴻雁來(lái)賓；二候雀入大水為蛤；三候菊有黃華”。

　　由于寒露的到來(lái)，氣候由熱轉寒，萬(wàn)物隨寒氣增長(cháng)，逐漸蕭落，在自然界中，陰陽(yáng)之氣開(kāi)始轉變，陽(yáng)氣漸退，陰氣漸生，“空庭得秋長(cháng)漫漫，寒露入暮愁衣單”。從王安石的詩(shī)文中不難看出，此時(shí)單薄的衣服已不能適應，需添衣防寒了。

　　寒露時(shí)節，南嶺及以北的廣大地區均已進(jìn)入秋季，東北和西北地區已進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季。首都北京大部分年份這時(shí)已可見(jiàn)初霜，除全年飛雪的青藏高原外，東北和新疆北部地區一般也開(kāi)始降雪。

　　即使在白天感覺(jué)氣溫宜人，但在隨時(shí)的一場(chǎng)秋雨之后，溫度就會(huì )驟降。感冒是最易流行在這種氣溫下降和空氣干燥之時(shí)，雖有“春捂秋凍”之說(shuō)，在這冷熱交替的“多事之秋”，若不及時(shí)增添衣物，還是容易患上感冒。同時(shí)在飲食上，應適當多食甘、淡滋潤的食品，既可補脾胃，又能養肺潤腸，可防治咽干口燥等癥。

　　身體是革命的本錢(qián)，只有保證了身體的健康狀態(tài)，才能在這個(gè)“多事之秋”里更加專(zhuān)注工作和學(xué)習。

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